푸드몬스터 · 즉석섭취식품

토마토치즈 샐러드 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-26

300kcal 총 내용량 300g 기준 · 100g당 100kcal

토마토치즈 샐러드의 열량은 총 내용량 300g 기준 약 300kcal (100g당 100kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 711mg으로 1일 기준치의 36%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 13g입니다.

나트륨 711mg 36% 당류 13g 포화지방 6.1g 단백질 18g

탄수화물 33% 단백질 23% 지방 44%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 300g

열량 300kcal (100g당 100kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	237mg	711mg	36%
탄수화물	8.4g	25g	8%
당류	4.2g	13g	13%
지방	4.9g	15g	27%

트랜스지방	0.1g	0.2g	–
포화지방	2g	6.1g	41%
콜레스테롤	43mg	129mg	43%
단백질	5.9g	18g	32%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

볶은이집트콩, 토마토열매, 적로메인상추잎, 치즈, 구운계란, 오리엔탈드레싱, 할라피뇨, 적근대, 케일잎, 블랙올리브, 강낭콩

토마토치즈 샐러드 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 300g 기준 약 300kcal이며, 100g당 100kcal입니다.

토마토치즈 샐러드 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 13g, 100g당 4.2g입니다.

토마토치즈 샐러드 단백질은 몇 g인가요?

100g당 5.9g (총 내용량 기준 약 18g)입니다. 1일 기준치의 32% 수준입니다.

토마토치즈 샐러드 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 711mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 36%입니다.

토마토치즈 샐러드의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2g, 트랜스지방 0.1g입니다.

토마토치즈 샐러드 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 볶은이집트콩, 토마토열매, 적로메인상추잎, 치즈, 구운계란, 오리엔탈드레싱, 할라피뇨, 적근대, 케일잎, 블랙올리브, 강낭콩

토마토치즈 샐러드는 어떤 식품 유형인가요?

토마토치즈 샐러드의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.

토마토치즈 샐러드는 어디서 만드나요?

푸드몬스터에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2019048505662입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.