나비야 · 도시락

골라밥03 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

300kcal 총 내용량 200g 기준 · 100g당 150kcal

골라밥03의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 300kcal (100g당 150kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 842mg으로 1일 기준치의 42%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 4g입니다.

나트륨 842mg 42% 당류 4g 포화지방 0g 단백질 12g

탄수화물 57% 단백질 16% 지방 27%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 200g · 1회 섭취참고량 100g

열량 300kcal (100g당 150kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	421mg	421mg	842mg	42%
탄수화물	22g	22g	43g	13%
당류	2g	2g	4g	4%
지방	4.5g	4.5g	9g	17%

트랜스지방	3g	3g	6g	–
포화지방	0g	0g	0g	0%
단백질	6g	6g	12g	22%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

제조·등록 정보

골라밥03 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 200g 기준 약 300kcal이며, 100g당 150kcal입니다.

골라밥03 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 4g, 100g당 2g입니다.

골라밥03 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6g (총 내용량 기준 약 12g)입니다. 1일 기준치의 22% 수준입니다.

골라밥03 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 842mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 42%입니다.

골라밥03의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0g, 트랜스지방 3g입니다.

골라밥03는 어디서 만드나요?

나비야에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2019037812272입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.