나비야 · 도시락

골라밥02 영양성분

포화지방 100g당 1.2g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

296kcal 총 내용량 200g 기준 · 100g당 148kcal

골라밥02의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 296kcal (100g당 148kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 480mg으로 1일 기준치의 24%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 4g입니다.

나트륨 480mg 24% 당류 4g 포화지방 2.3g 단백질 16g

탄수화물 56% 단백질 22% 지방 22%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 200g · 1회 섭취참고량 100g

열량 296kcal (100g당 148kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	240mg	240mg	480mg	24%
탄수화물	21g	21g	41g	13%
당류	2g	2g	4g	4%
지방	3.5g	3.5g	7g	13%

포화지방	1.2g	1.2g	2.3g	15%
단백질	8g	8g	16g	29%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

제조·등록 정보

골라밥02 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 200g 기준 약 296kcal이며, 100g당 148kcal입니다.

골라밥02 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 4g, 100g당 2g입니다.

골라밥02 단백질은 몇 g인가요?

100g당 8g (총 내용량 기준 약 16g)입니다. 1일 기준치의 29% 수준입니다.

골라밥02 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 480mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 24%입니다.

골라밥02의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.2g입니다.

골라밥02는 어디서 만드나요?

나비야에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2019037812271입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.