일반과자

마카로니 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

457kcal 100g 기준

마카로니의 열량은 100g 기준 457kcal입니다. 나트륨은 497mg으로 1일 기준치의 25%입니다. 당류는 100g당 0.9g입니다.

나트륨 497mg 25% 당류 0.9g 포화지방 2.4g 단백질 12g

탄수화물 62% 단백질 10% 지방 28%

영양정보

100g 기준 · 1회 섭취참고량 100g

열량 457kcal

영양성분	100g당	1회분	1일 기준치*
나트륨	497mg	497mg	25%
탄수화물	71g	71g	22%
당류	0.9g	0.9g	1%
지방	14g	14g	26%

식이섬유	5.1g	5.1g	20%
트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	2.4g	2.4g	16%
단백질	12g	12g	21%
칼슘	24mg	24mg	3%
철분	1.8mg	1.8mg	15%
칼륨	160mg	160mg	5%
비타민C	0.5mg	0.5mg	1%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.

마카로니 시리즈·관련 제품

마카로니 칼로리는 얼마인가요?

100g 기준 457kcal입니다.

마카로니 당류는 얼마나 들어있나요?

100g당 0.9g입니다.

마카로니 단백질은 몇 g인가요?

100g당 12g입니다. 1일 기준치의 21% 수준입니다.

마카로니 나트륨은 많은 편인가요?

100g당 497mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 25%입니다.

마카로니의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 2.4g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.