맛요일 · 즉석조리식품

참치마요 간장계란밥 영양성분

포화지방 100g당 0.9g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

485kcal 총 내용량 315g 기준 · 100g당 154kcal

참치마요 간장계란밥의 열량은 총 내용량 315g 기준 약 485kcal (100g당 154kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 898mg으로 1일 기준치의 45%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6g입니다.

나트륨 898mg 45% 당류 6g 포화지방 2.7g 단백질 11g

탄수화물 59% 단백질 9% 지방 31%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 315g · 1회 섭취참고량 100g

열량 485kcal (100g당 154kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	285mg	285mg	898mg	45%
탄수화물	23g	23g	72g	22%
당류	1.9g	1.9g	6g	6%
지방	5.4g	5.4g	17g	31%

포화지방	0.9g	0.9g	2.7g	18%
단백질	3.5g	3.5g	11g	20%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

정제소금, 식품첨가물, 콩기름(대두유), 조미김, 물엿, 기타과당, 설탕, 소스, 혼합간장, 과.채가공품, 기타 수산물가공품, 알가열제품, 마요네즈, 정제수, 즉석조리식품, 변성전분, L-글루탐산나트륨

참치마요 간장계란밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 315g 기준 약 485kcal이며, 100g당 154kcal입니다.

참치마요 간장계란밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 6g, 100g당 1.9g입니다.

참치마요 간장계란밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.5g (총 내용량 기준 약 11g)입니다. 1일 기준치의 20% 수준입니다.

참치마요 간장계란밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 898mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 45%입니다.

참치마요 간장계란밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.9g입니다.

참치마요 간장계란밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 정제소금, 식품첨가물, 콩기름(대두유), 조미김, 물엿, 기타과당, 설탕, 소스, 혼합간장, 과.채가공품, 기타 수산물가공품, 알가열제품, 마요네즈, 정제수, 즉석조리식품, 변성전분, L-글루탐산나트륨

참치마요 간장계란밥은 어떤 식품 유형인가요?

참치마요 간장계란밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

참치마요 간장계란밥은 어디서 만드나요?

맛요일에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20160200280329입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.