맛요일 · 밥류

햄계란케찹밥 영양성분

포화지방 100g당 0.1g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

494kcal 총 내용량 327g 기준 · 100g당 151kcal

햄계란케찹밥의 열량은 총 내용량 327g 기준 약 494kcal (100g당 151kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,481mg으로 1일 기준치의 74%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6g입니다.

나트륨 1,481mg 74% 당류 6g 포화지방 0.3g 단백질 13g

탄수화물 73% 단백질 11% 지방 17%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 327g · 1회 섭취참고량 100g

열량 494kcal (100g당 151kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	453mg	453mg	1,481mg	74%
탄수화물	27g	27g	89g	27%
당류	1.8g	1.8g	6g	6%
지방	2.8g	2.8g	9g	17%

포화지방	0.1g	0.1g	0.3g	2%
단백질	4g	4g	13g	24%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

제조·등록 정보

햄계란케찹밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 327g 기준 약 494kcal이며, 100g당 151kcal입니다.

햄계란케찹밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 6g, 100g당 1.8g입니다.

햄계란케찹밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4g (총 내용량 기준 약 13g)입니다. 1일 기준치의 24% 수준입니다.

햄계란케찹밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,481mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 74%입니다.

햄계란케찹밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.1g입니다.

햄계란케찹밥은 어디서 만드나요?

맛요일에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20160200280324입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.