시리얼
현미시리얼 영양성분
394kcal 100g 기준
현미시리얼의 열량은 100g 기준 394kcal입니다. 나트륨은 551mg으로 1일 기준치의 28%입니다. 당류는 100g당 17g입니다.
나트륨 551mg 28% 당류 17g 포화지방 0.7g 단백질 6.8g
탄수화물 87% 단백질 7% 지방 6%
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 394kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 551mg | 551mg | 28% |
| 탄수화물 | 85g | 85g | 26% |
| 당류 | 17g | 17g | 17% |
| 지방 | 2.8g | 2.8g | 5% |
| 식이섬유 | 3.3g | 3.3g | 13% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | – |
| 포화지방 | 0.7g | 0.7g | 5% |
| 단백질 | 6.8g | 6.8g | 12% |
| 칼슘 | 11mg | 11mg | 2% |
| 철분 | 9mg | 9mg | 75% |
| 칼륨 | 225mg | 225mg | 6% |
| 비타민C | 20mg | 20mg | 20% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2013_RDA_00039
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
현미시리얼 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 394kcal입니다.
현미시리얼 당류는 얼마나 들어있나요?
100g당 17g입니다.
현미시리얼 단백질은 몇 g인가요?
100g당 6.8g입니다. 1일 기준치의 12% 수준입니다.
현미시리얼 나트륨은 많은 편인가요?
100g당 551mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 28%입니다.
현미시리얼의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?
포화지방 100g당 0.7g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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