영어조합법인 광천삼원식품 · 가공김(조미김 또는 구운김)

청운 도시락김 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

492kcal 총 내용량 100g 기준 · 100g당 492kcal

청운 도시락김의 열량은 총 내용량 100g 기준 약 492kcal (100g당 492kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 2,107mg으로 1일 기준치의 105%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 1g입니다.

나트륨 2,107mg 105% 당류 1g 포화지방 5.3g 단백질 22g

탄수화물 16% 단백질 19% 지방 65%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 100g

열량 492kcal (100g당 492kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	2,107mg	2,107mg	105%
탄수화물	18g	18g	6%
당류	1g	1g	1%
지방	33g	33g	61%

식이섬유	18g	18g	71%
트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	5.3g	5.3g	35%
단백질	22g	22g	40%
칼슘	259mg	259mg	37%
철분	16mg	16mg	135%
칼륨	1,535mg	1,535mg	44%
비타민D	200µg	200µg	1999%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

채종유(유채유 또는 카놀라유), 김, 가공소금, 들기름, 참기름

청운 도시락김 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 100g 기준 약 492kcal이며, 100g당 492kcal입니다.

청운 도시락김 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 1g, 100g당 1g입니다.

청운 도시락김 단백질은 몇 g인가요?

100g당 22g (총 내용량 기준 약 22g)입니다. 1일 기준치의 40% 수준입니다.

청운 도시락김 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 2,107mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 105%입니다.

청운 도시락김의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 5.3g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

청운 도시락김 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 채종유(유채유 또는 카놀라유), 김, 가공소금, 들기름, 참기름

청운 도시락김은 어떤 식품 유형인가요?

청운 도시락김의 식품 유형은 '가공김(조미김 또는 구운김)'로 분류됩니다.

청운 도시락김은 어디서 만드나요?

영어조합법인 광천삼원식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20080473078143입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.