계명식품 · 햄

마늘햄골드 영양성분

포화지방 100g당 4g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

294kcal 총 내용량 140g 기준 · 100g당 210kcal

마늘햄골드의 열량은 총 내용량 140g 기준 약 294kcal (100g당 210kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 981mg으로 1일 기준치의 49%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2.9g입니다.

나트륨 981mg 49% 당류 2.9g 포화지방 5.6g 단백질 17g

탄수화물 23% 단백질 22% 지방 55%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 140g · 1회 섭취참고량 100g

열량 294kcal (100g당 210kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	701mg	701mg	981mg	49%
탄수화물	12g	12g	17g	5%
당류	2.1g	2.1g	2.9g	3%
지방	13g	13g	18g	33%

포화지방	4g	4g	5.6g	37%
단백질	12g	12g	17g	30%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

마늘햄골드 시리즈·관련 제품

마늘햄골드 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 140g 기준 약 294kcal이며, 100g당 210kcal입니다.

마늘햄골드 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2.9g, 100g당 2.1g입니다.

마늘햄골드 단백질은 몇 g인가요?

100g당 12g (총 내용량 기준 약 17g)입니다. 1일 기준치의 30% 수준입니다.

마늘햄골드 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 981mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 49%입니다.

마늘햄골드의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 4g입니다.

마늘햄골드는 어디서 만드나요?

계명식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2004037900293입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.