오뚜기냉동식품 · 즉석조리식품

냉동볶음밥(마라섬) 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

5,100kcal 총 내용량 3,000g 기준 · 100g당 170kcal

냉동볶음밥(마라섬)의 열량은 총 내용량 3,000g 기준 약 5,100kcal (100g당 170kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 3,930mg으로 1일 기준치의 197%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 12g입니다.

나트륨 3,930mg 197% 당류 12g 포화지방 18g 단백질 105g

탄수화물 75% 단백질 8% 지방 17%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 3,000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 5,100kcal (100g당 170kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	131mg	131mg	3,930mg	197%
탄수화물	32g	32g	957g	295%
당류	0.4g	0.4g	12g	12%
지방	3.2g	3.2g	96g	178%

트랜스지방	1.4g	1.4g	42g	–
포화지방	0.6g	0.6g	18g	120%
단백질	3.5g	3.5g	105g	191%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

프레스햄, 당근, 대파, 쌀, 정제수, 후추가루, 정제소금, 채종유(유채유 또는 카놀라유), 향미유, 마가린

냉동볶음밥(마라섬) 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 3,000g 기준 약 5,100kcal이며, 100g당 170kcal입니다.

냉동볶음밥(마라섬) 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 12g, 100g당 0.4g입니다.

냉동볶음밥(마라섬) 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.5g (총 내용량 기준 약 105g)입니다. 1일 기준치의 191% 수준입니다.

냉동볶음밥(마라섬) 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 3,930mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 197%입니다.

냉동볶음밥(마라섬)의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.6g, 트랜스지방 1.4g입니다.

냉동볶음밥(마라섬) 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 프레스햄, 당근, 대파, 쌀, 정제수, 후추가루, 정제소금, 채종유(유채유 또는 카놀라유), 향미유, 마가린

냉동볶음밥(마라섬)는 어떤 식품 유형인가요?

냉동볶음밥(마라섬)의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

냉동볶음밥(마라섬)는 어디서 만드나요?

오뚜기냉동식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20040355580658입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.