푸드코아 · 기타 즉석식품
통밀햄치즈 영양성분
335kcal 총 내용량 180g 기준 · 100g당 186kcal
통밀햄치즈의 열량은 총 내용량 180g 기준 약 335kcal (100g당 186kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,260mg으로 1일 기준치의 63%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3.7g입니다.
나트륨 1,260mg 63% 당류 3.7g 포화지방 4.9g 단백질 19g
탄수화물 40% 단백질 23% 지방 38%
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 180g
열량 335kcal (100g당 186kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 700mg | 1,260mg | 63% |
| 탄수화물 | 18g | 33g | 10% |
| 당류 | 2.1g | 3.7g | 4% |
| 지방 | 7.8g | 14g | 26% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | – |
| 포화지방 | 2.7g | 4.9g | 33% |
| 콜레스테롤 | 19mg | 35mg | 12% |
| 단백질 | 11g | 19g | 35% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 63%를 섭취하게 됩니다.
- 단백질이 1일 기준치의 35%로 높은 편입니다.
- 이 제품은 관련 6개 중 100g당 칼로리가 낮은 편입니다 (아래에서 2번째).
통밀햄치즈 시리즈·관련 제품
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 200402750571525
- 제조원
- 푸드코아
- 총 내용량
- 180g
- 데이터 기준일
- 2026-06-26
푸드코아의 다른 제품
- 피스타치오생딸기샌드 (주)푸드코아 180kcal/100g
- 피스타치오 초코롤 (주)푸드코아 433kcal/100g
- 피넛베리샌드 (주)푸드코아 261kcal/100g
- 피넛크림 소보로빵 (주)푸드코아 453kcal/100g
- 피넛버터 소보로빵 (주)푸드코아 453kcal/100g
- 플랜트 불고기 3단 샌드위치 (주)푸드코아 229kcal/100g
- 플랜트 불고기 2단 샌드위치 (주)푸드코아 218kcal/100g
- 프리미엄매콤치킨버거(반제) (주)푸드코아 299kcal/100g
- 프렌치토스트 (주)푸드코아 236kcal/100g
- 퐁실햄에그샌드위치 (주)푸드코아 233kcal/100g
자주 묻는 질문
통밀햄치즈 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 180g 기준 약 335kcal이며, 100g당 186kcal입니다.
통밀햄치즈 당류는 얼마나 들어있나요?
총 내용량 기준 약 3.7g, 100g당 2.1g입니다.
통밀햄치즈 단백질은 몇 g인가요?
100g당 11g (총 내용량 기준 약 19g)입니다. 1일 기준치의 35% 수준입니다.
통밀햄치즈 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 1,260mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 63%입니다.
통밀햄치즈의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?
포화지방 100g당 2.7g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.
통밀햄치즈는 어디서 만드나요?
푸드코아에서 제조하며, 품목제조보고번호는 200402750571525입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.