풀무원식품 · 두부

크고 단단한 두부 500g 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-06-26

475kcal 총 내용량 500g 기준 · 100g당 95kcal

크고 단단한 두부 500g의 열량은 총 내용량 500g 기준 약 475kcal (100g당 95kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 25mg으로 1일 기준치의 1%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3.8g입니다.

나트륨 25mg 1% 당류 3.8g 포화지방 5.5g 단백질 45g

탄수화물 8% 단백질 37% 지방 55%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 500g · 1회 섭취참고량 80g

열량 475kcal (100g당 95kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	5mg	4mg	25mg	1%
탄수화물	2g	1.6g	10g	3%
당류	0.8g	0.6g	3.8g	4%
지방	6g	4.8g	30g	56%

식이섬유	0.5g	0.4g	2.5g	10%
트랜스지방	0g	0g	0g	–
포화지방	1.1g	0.9g	5.5g	37%
콜레스테롤	0mg	0mg	0mg	0%
단백질	9g	7.2g	45g	82%
칼슘	50mg	40mg	250mg	36%
철분	1.2mg	1mg	6mg	50%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

혼합제제, 대두

복합 구성품(예: 소스, 유탕면) 단위로 보고된 제품은 세부 원료가 생략될 수 있습니다.

크고 단단한 두부 500g 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 500g 기준 약 475kcal이며, 100g당 95kcal입니다.

크고 단단한 두부 500g 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3.8g, 100g당 0.8g입니다.

크고 단단한 두부 500g 단백질은 몇 g인가요?

100g당 9g (총 내용량 기준 약 45g)입니다. 1일 기준치의 82% 수준입니다.

크고 단단한 두부 500g 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 25mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 1%입니다.

크고 단단한 두부 500g의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.1g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

크고 단단한 두부 500g 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 혼합제제, 대두

크고 단단한 두부 500g는 어떤 식품 유형인가요?

크고 단단한 두부 500g의 식품 유형은 '두부'로 분류됩니다.

크고 단단한 두부 500g는 어디서 만드나요?

풀무원식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2003044504572입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.