삼양스퀘어밀 · 만두

요리하다 청양고추 찐만두 영양성분

포화지방 100g당 3.1g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

297kcal 총 내용량 168g 기준 · 100g당 177kcal

요리하다 청양고추 찐만두의 열량은 총 내용량 168g 기준 약 297kcal (100g당 177kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 521mg으로 1일 기준치의 26%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3.4g입니다.

나트륨 521mg 26% 당류 3.4g 포화지방 5.2g 단백질 18g

탄수화물 33% 단백질 24% 지방 43%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 168g · 1회 섭취참고량 100g

열량 297kcal (100g당 177kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	310mg	310mg	521mg	26%
탄수화물	15g	15g	25g	8%
당류	2g	2g	3.4g	3%
지방	8.4g	8.4g	14g	26%

포화지방	3.1g	3.1g	5.2g	35%
단백질	11g	11g	18g	33%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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요리하다 청양고추 찐만두 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 168g 기준 약 297kcal이며, 100g당 177kcal입니다.

요리하다 청양고추 찐만두 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3.4g, 100g당 2g입니다.

요리하다 청양고추 찐만두 단백질은 몇 g인가요?

100g당 11g (총 내용량 기준 약 18g)입니다. 1일 기준치의 33% 수준입니다.

요리하다 청양고추 찐만두 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 521mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 26%입니다.

요리하다 청양고추 찐만두의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 3.1g입니다.

요리하다 청양고추 찐만두는 어디서 만드나요?

삼양스퀘어밀에서 제조하며, 품목제조보고번호는 200202571671109입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.