참맛 · 즉석조리식품

더온 햄볶음밥 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

189kcal 총 내용량 230g 기준 · 100g당 82kcal

더온 햄볶음밥의 열량은 총 내용량 230g 기준 약 189kcal (100g당 82kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 202mg으로 1일 기준치의 10%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 0g입니다.

나트륨 202mg 10% 당류 0g 포화지방 0.8g 단백질 9.3g

탄수화물 60% 단백질 20% 지방 20%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 230g · 1회 섭취참고량 100g

열량 189kcal (100g당 82kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	88mg	88mg	202mg	10%
탄수화물	12g	12g	28g	9%
당류	0g	0g	0g	0%
지방	1.9g	1.9g	4.3g	8%

트랜스지방	1.4g	1.4g	3.3g	–
포화지방	0.4g	0.4g	0.8g	5%
단백질	4g	4g	9.3g	17%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

옥수수기름(옥배유), 감자, 옥수수, 멥쌀, 정제수, 프레스햄, 당근, 복합조미식품, 재제소금(재제조소금), 참깨, 양파

더온 햄볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 230g 기준 약 189kcal이며, 100g당 82kcal입니다.

더온 햄볶음밥 당류는 얼마나 들어있나요?

더온 햄볶음밥은 당류가 들어있지 않은(0g) 제품입니다.

더온 햄볶음밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4g (총 내용량 기준 약 9.3g)입니다. 1일 기준치의 17% 수준입니다.

더온 햄볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 202mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 10%입니다.

더온 햄볶음밥의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.4g, 트랜스지방 1.4g입니다.

더온 햄볶음밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 옥수수기름(옥배유), 감자, 옥수수, 멥쌀, 정제수, 프레스햄, 당근, 복합조미식품, 재제소금(재제조소금), 참깨, 양파

더온 햄볶음밥은 어떤 식품 유형인가요?

더온 햄볶음밥의 식품 유형은 '즉석조리식품'으로 분류됩니다.

더온 햄볶음밥은 어디서 만드나요?

참맛에서 제조하며, 품목제조보고번호는 19900360106396입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.